Yoga para niños
En el Yoga para Niños se introduce a los niños en los pranayamas (respiración), asanas (posturas) y meditación de diferentes formas dependiendo de las edades de los pequeños alumnos.
El beneficio que obtienen los niños es tomar contacto con la consciencia corporal, aprender a centrarse, a relajarse, a conectar con sus emociones, etc., lo cual les ayudará en las diferentes etapas de su vida: épocas de exámenes, adolescencia, madurez... y a mantener una sensación de bienestar personal, promoviendo un estilo de vida saludable.
Las clases podrían ser extraescolares o dentro del horario escolar como complemento del área de Educación Física, ya que cumple muchos de los objetivos que se contemplan en esta asignatura. También se podrían dar como complemento en el aprendizaje de las áreas artísticas, con el objecto de desarrollar la expresión corporal, la creatividad y la relajación.
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