El Yoga puede ser un buen complemento para
la asignatura de Educación Física. Algunos de los objetivos que trabajaremos, y que
coinciden con la actividad de Educación Física son:
- Experimentación de su propio cuerpo en posturas corporales diferentes, con sus correspondientes sensaciones.
- Experimentación de diferentes formas y posibilidades del movimiento, ejecución y control de las habilidades psicomotrices.
- Adquisición de hábitos posturales correctos mediante la experimentación de nuestro propio cuerpo.
- Afirmación de la lateralidad.
- Experimentación de situaciones de equilibro y desequilibrio.
- Coordinación de movimientos.
- Aceptación de nuestro cuerpo. Elaboración de la autoimagen.
- Exploración de las posibilidades expresivas del cuerpo y el movimiento.
- Confianza en el esfuerzo personal, tanto a través de las asanas como de los juegos.
- Orientación en el espacio.
- Desinhibición en las actividades comunicativas verbales y no verbales.
- Adecuación de la consciencia y control del cuerpo en relación con la tensión, la relajación y la respiración.
- Adecuación de la postura a diferentes necesidades expresivas y motrices.
- Realización de actividades en que intervenga el equilibrio estático y dinámico.
- Ejecución de formas y posibilidad de movimiento.
- Elaboración del control motriz y dominio corporal.
- Mejora de las cualidades físicas básicas.
- Apreciación del esfuerzo.
- Participación en diferentes tipos de juego.
- Comprensión, aceptación y cumplimiento de las normas del juego.
- Experimentar el juego como objeto de placer y recreación.
- Economía del esfuerzo.
- Aprender valores relacionados con las emociones, la naturaleza y la paz.
- No competitividad. Aceptarse uno mismo y a los otros tal como son.
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