El Yoga es un buen complemento para las materias artísticas (danza, música, pintura, teatro…) debido a sus beneficios.
Por ejemplo, a través de las posturas y la respiración podemos eliminar o atenuar el estrés de los pequeños para liberar su mente y poder aumentar su creatividad. También pueden aprender a relajarse justo antes de una representación o concierto. Las técnicas de respiración pueden contribuir a tener mejor voz o tocar mejor un instrumento de viento, mejores habilidades motrices, ect.
Así mismo, se considera que el trabajo corporal es esencial para el desarrollo armónico, la economía de la propia energía y fortalecer la musculatura.
Se trabaja de manera no competitiva, lo cual hace que cada uno se acepte y acepte a los demás tal como son. Por otra parte, se trabajan las emociones, para saber canalizarlas y aceptarlas con objeto de estar en armonía con uno mismo.
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