El Yoga y las Escuelas

En algunos paises ya es bien conocido el Yoga como a método de ayuda a la concentración y el conocimiento corporal de los niños, y se utiliza en la escuela para mejorar la salud física y disminuir o hacer desaparecer el estrés de los pequeños.

El estrés en los niños se manifiesta a través del cansancio, desorientación, sobreexcitación y desmotivación entre otros. El Yoga es una alternativa para afrontarlo, o ayudar en caso de falta de concentración o agresividad.

El Yoga permite a los alumnos conectar con ellos mismos y ser conscientes de su estado de ánimo, lo cual les ayuda también en el plano emocional. Ganan flexibilidad y fuerza física.